Qué es la artritis, cuáles son sus causas y cómo puedes tratarla

En este artículo conocerás todo lo que necesitas saber sobre este problema.

Los problemas en las articulaciones, generalmente,  son la consecuencia de un  excesivo trabajo físico o ausencia de él. Por esto es muy importante realizar ejercicios constantemente, calentar y estirar antes de empezar; así evitarás cualquier problema con las articulaciones. Los problemas de las articulaciones son más comunes en las rodillas, además que el sobrepeso es un factor constante para que las articulaciones se vayan deteriorando, por eso la necesidad de no solo hacer ejercicios, sino también de comer saludable

Las principales causas de los problemas en las articulaciones

  • Dislocación de la rótula por lesiones.
  • Tumores óseos.
  • Daños en los tejidos.
  • Gota
  • Artritis
  • Esguinces

Es necesario que al presentarse cualquier molestia en las articulaciones tengan los debidos cuidados.

Consejos que puedes realizar desde la comodidad de tu casa

  • Muchos doctores recomiendan dormir con una almohada debajo de las rodillas.
  • Cuando sientan dolor en las articulaciones, es obligatorio evitar actividades que involucren cargar cosas pesadas, ya que esto producirá que empeore el dolor.
  • Si hay dolores, estar en constante reposo.
  • Para tratar de disminuir el dolor en las articulaciones, es de gran ayuda aplicar hielo 15 minutos cada hora. Cuando el dolor vaya disminuyendo se puede aplicar unas 4 veces al día.
  • Con vendas elásticas comprimir la articulación afectada.
  • Para disminuir la inflamación, mantener elevada la parte afectada.

Si después de realizar estos consejos los dolores no disminuyen, es importante que realice una visita al médico.

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